Mãn kinh là gì?

Nhiều người có hình ảnh rất tiêu cực khi họ nghe từ “mãn kinh”. Hãy tiếp thu kiến thức về thời kỳ mãn kinh trước và chuẩn bị cho tinh thần và thể chất.

Thời kỳ mãn kinh là thời kỳ có sự sụt giảm đột ngột về nội tiết tố nữ.

Mãn kinh xảy ra khi kinh nguyệt chấm dứt trong một năm và tuổi mãn kinh trung bình của phụ nữ Nhật Bản là 50. Khoảng từ 45 đến 55 tuổi, có sự suy giảm đột ngột của nội tiết tố nữ, người ta gọi là mãn kinh.
Các triệu chứng mãn kinh là những rối loạn cơ thể do suy giảm nội tiết tố nữ.

Estrogen, nội tiết tố nữ do buồng trứng tiết ra, bắt đầu tăng ở tuổi dậy thì, đạt đỉnh ở độ tuổi 20 và 30, và giảm dần ở độ tuổi 40.

Một đặc điểm của thời kỳ mãn kinh là phụ nữ trở nên dễ mắc các triệu chứng khác nhau trong quá trình giảm nội tiết tố nữ. Các rối loạn khác nhau như “bốc hỏa”, “lo lắng”, “đau cơ thể”, “mất ngủ” xảy ra tùy thuộc vào từng người.

Các triệu chứng của thời kỳ mãn kinh xuất hiện trong khoảng cuối những năm 30 và đầu những năm 60

Nguyên nhân chính gây ra các triệu chứng mãn kinh là do suy giảm nội tiết tố nữ do suy giảm chức năng buồng trứng đi kèm với quá trình lão hóa. Tuy nhiên, thời gian gần đây, yếu tố môi trường cũng trở thành chủ đề bàn tán.

Phụ nữ làm việc chăm chỉ và xây dựng sự nghiệp có xu hướng mất cân bằng nội tiết tố do căng thẳng tinh thần và lối sống không đều đặn. Kết quả là, một số phụ nữ gặp phải các triệu chứng mãn kinh vào cuối độ tuổi 30.

Ngược lại, phụ nữ có hoạt động tiết hormone tích cực, tùy thuộc vào thể trạng của họ, có thể gặp các triệu chứng mãn kinh ở độ tuổi 60. Do sự thay đổi của môi trường xã hội và lối sống, thế hệ mãn kinh ngày càng rộng.

Các triệu chứng mãn kinh biến mất sau khi mãn kinh

Các triệu chứng mãn kinh không xảy ra sau khi mãn kinh, khi lượng nội tiết tố nữ giảm xuống.

Hãy tưởng tượng rượu. Khi uống rượu, bạn không sao, nhưng khi nguội, bạn không thể ngủ được hoặc cảm thấy buồn nôn.

Tương tự như vậy, khi nội tiết tố nữ giảm nhanh sẽ xuất hiện trục trặc. Sau khi mãn kinh, quá trình tiết “estrogen” sẽ biến mất, và nếu trạng thái ổn định, sự cố sẽ không xuất hiện.

Mối quan hệ giữa thời kỳ mãn kinh và mùi thơm

Khi nói đến hương thơm, nhiều người có thể hình dung ra một thứ gì đó thuộc về tình cảm hoặc tâm linh. Tuy nhiên, trên thực tế, các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng khi hương thơm xâm nhập vào khoang mũi sẽ tác động lên não bộ thông qua khứu giác, đồng thời nó cũng có tác dụng rất hiệu quả trong việc tiết nội tiết tố nữ.

Các triệu chứng mãn kinh có thể thuyên giảm với hương thơm

Vì các triệu chứng mãn kinh do giảm bài tiết nội tiết tố nữ nên việc tăng nội tiết tố nữ theo một cách nào đó có hiệu quả để giảm bớt các triệu chứng của thời kỳ mãn kinh.

Một trong những hormone sinh dục nữ là oxytocin. Oxytocin còn được gọi là hormone tình yêu và hormone hạnh phúc, có tác dụng chữa bệnh. Một số hương liệu làm tăng ‘oxytocin’ này.

Nếu bạn sử dụng hương liệu làm tăng “oxytocin”, bạn có thể mong đợi tác dụng làm giảm bớt các triệu chứng tâm thần như lo lắng và kích thích.

Hương nhu có hiệu quả trước kỳ kinh nguyệt và sau khi sinh con

Sự sụt giảm mạnh nội tiết tố nữ có thể xảy ra trước kỳ kinh nguyệt và sau khi sinh con.

Lo lắng, cáu gắt, thể trạng kém… Sự mất cân bằng nội tiết tố cũng tương tự như các triệu chứng mãn kinh. Nếu bạn sử dụng hương thơm để thúc đẩy quá trình tiết hormone, bạn có thể mong đợi nó có hiệu quả trong việc làm giảm các rối loạn tiền kinh nguyệt và chứng buồn thai sản.

Hương thơm được đề xuất cho thời kỳ mãn kinh

Để chăm sóc các triệu chứng của thời kỳ mãn kinh, hiệu quả là sử dụng hương liệu làm tăng hormone hạnh phúc “oxytocin”.

Các loại hương liệu có hiệu quả trong việc giảm bớt các triệu chứng mãn kinh

Bằng cách tăng hormone hạnh phúc oxytocin, bạn có thể giảm bớt các rối loạn tâm thần của thời kỳ mãn kinh.

▼ Hương thơm được đề xuất cho thời kỳ mãn kinh
nhà hiền triết clary
hoa cúc la mã
gỗ đàn hương

Ba hương liệu trên đã được công bố trong một bài báo có tác dụng tăng tiết hormone hạnh phúc “oxytocin”.

Lo lắng, cáu kỉnh, các triệu chứng trầm cảm, giảm ham muốn tình dục, … Nếu bạn lo lắng về các rối loạn tâm thần của thời kỳ mãn kinh, hãy cố gắng tích cực kết hợp nó.

Cách kết hợp hương thơm hiệu quả trong thời kỳ mãn kinh

“Cây xô thơm, gỗ đàn hương hoa cúc La mã” đã được phát hiện có khả năng tăng tiết oxytocin khi ngửi trong 20 phút.

Thay vì để mùi hương khét lẹt, bạn nên ngửi mùi hương thường xuyên trong khoảng 20 phút, chẳng hạn như vào buổi sáng, buổi trưa và buổi tối sẽ hiệu quả hơn.

▼ Cách kết hợp hương thơm
Thêm dầu thơm vào bồn tắm của bạn
Thoa dầu thơm sau tai
ngâm nó trong một chiếc khăn tay
nước hoa trên mặt nạ

Đặc biệt khuyến khích tắm vì hơi nước giúp bạn dễ dàng tỏa ra mùi hương và thư giãn.

Khi bạn ra ngoài, hãy thoa dầu thơm thay cho nước hoa hoặc thấm khăn tay. Nếu bạn cảm thấy lo lắng hoặc bị kích thích, hãy ngửi mùi thơm và bạn sẽ có thể bình tĩnh lại.

Bạn có thể chăm sóc cho thời kỳ mãn kinh với hương thơm!

Nên sử dụng hương thơm của “Clary Sage, Chamomile Roman, Sandalwood” trong thời kỳ mãn kinh.

Bằng cách ngửi những mùi thơm này trong 20 phút, người ta biết rằng hormone hạnh phúc “oxytocin” đã được tiết ra. Sau đó, bạn có thể mong đợi hiệu quả thư giãn đối với các triệu chứng lo âu, thất vọng và trầm cảm về tinh thần.

Nó có thể được mong đợi để có hiệu quả không chỉ trong thời kỳ mãn kinh, mà còn trước kỳ kinh nguyệt và thai sản, khi nội tiết tố nữ có xu hướng giảm. Khi tâm trí bạn dễ bị chao đảo, hãy mang theo hương thơm trong ngày và cố gắng bình tĩnh lại.

Những gì chúng tôi tìm thấy trong bài viết này
Các triệu chứng của thời kỳ mãn kinh có thể được giảm bớt bằng cách kích thích bài tiết hormone bằng hương liệu xuất hiện trong quá trình giảm estrogen, nội tiết tố nữ
. Hương thơm được khuyến nghị cho thời kỳ mãn kinh là cây xô thơm, hoa cúc La mã và gỗ đàn hương.
——————————————

LIÊN HỆ NGAY ĐỂ ĐƯỢC TƯ VẤN CHI TIẾT!!
🏠Địa chỉ showroom: Số 59A đường Bờ Sông Sét Trần Đại Nghĩa Nối dài, phường Tương Mai, quận Hoàng Mai, Hà Nội.
☎️Hotline: 0973.68.68.99 – 0986.001.885
🌐Web: Perfectnhatban.com
Perfect Nhật Bản – Nâng tầm sức khỏe và sắc đẹp của bạn!
❤️Thank you so much!!❤️

#Perfect_Lady
#bổsungnộitiếttốnữ
#Estrogen
#námnộitiết
#mụnnộitiết
#Tiền_mãn_kinh
#Mãn_Kinh.
#Estrogen
#Nội_tiết_tố_nữ.
#Perfect_Lady