Cách chăm sóc vùng kín và cách rửa vùng kín – Hướng dẫn làm đẹp và sức khỏe

Cách chăm sóc vùng kín và cách rửa vùng kín – Hướng dẫn làm đẹp và sức khỏe

Bạn có kiến ​​thức và phương pháp tự chăm sóc để giữ ẩm cho vùng da mỏng manh giống như cách bạn chăm sóc độ ẩm cho làn da của mình không? Hiểu biết về chức năng của vùng nhạy cảm, phương pháp kiểm tra và cơ chế hoạt động của cơ thể phụ nữ có nghĩa là chăm sóc bản thân. Nó cũng giúp chống lão hóa. Cuối cùng, chúng tôi sẽ giới thiệu cách rửa mặt và dưỡng ẩm cho vùng nhạy cảm, các bạn hãy thử áp dụng nhé.

Chức năng của vùng tế nhị là gì?

Mặc dù bạn sinh ra là phụ nữ và sống như một người phụ nữ, bạn không bất ngờ thờ ơ với cách hoạt động của cơ thể mình sao? Do đó, hãy đọc trong khi tưởng tượng cơ thể của bạn trước.

Phụ nữ có hai cơ quan duy nhất, một tử cung có kích thước bằng nắm tay và hai buồng trứng bằng ngón tay cái nằm gần rốn. Ở phía cột sống của âm đạo là ruột già để đại tiện, và ở phía bụng là niệu đạo để đi tiểu, và xương chậu và cơ sàn chậu hỗ trợ các cơ quan này từ bên dưới.

Âm đạo, kéo dài từ tử cung ra bên ngoài, thực hiện công việc chính như một ống dẫn sinh của em bé trong quá trình sinh nở.

Bạn đã hình dung được vị trí và chức năng của vùng tế nhị của chính mình chưa?
Để biết cơ thể của bạn là nghĩ về các cơ quan trong cơ thể bạn. Tôi cảm thấy rằng máu ấm được đổ vào cơ thể của tôi, và máu mang oxy và chất dinh dưỡng đến các cơ quan của tôi, làm cho chúng hoạt động sôi nổi.

Kiểm tra vùng nhạy cảm mà bạn muốn thực hành bằng mọi cách

Quan sát tình trạng cơ thể hàng ngày là rất quan trọng.
Ví dụ, khi bạn soi gương khi bạn đi tắm, bạn có thấy vết nứt quanh mông bị thâm đen không? Vì có rất nhiều sắc tố melanin, một số vết thâm có thể được nhìn thấy ở khu vực đó, nhưng nếu màu có cảm giác tối, máu có thể lưu thông kém và quá trình luân chuyển có thể không diễn ra bình thường.

Dấu vết của đồ lót cũng là một mục kiểm tra quan trọng . Nếu các vết rắn, hoặc nếu bạn thấy sắc tố trên bẹn do ma sát, có thể bạn đang mặc quần lót không phù hợp. Siết quá chặt sẽ hạn chế máu lưu thông. Nếu bạn kiểm tra các dấu hiệu trên đồ lót của mình và tìm thấy điều gì đó khiến bạn khó chịu, chúng tôi khuyên bạn nên xem lại thiết kế và hình dạng hoặc thay đổi kích cỡ.

Đừng để nó bị lạnh! Giữ ấm vùng xương chậu của bạn

Như tôi đã giải thích trước đó, khu vực xung quanh xương chậu, bao gồm cả vùng mỏng manh, là nơi tập trung các cơ quan quan trọng của phụ nữ. Lưu lượng máu kém đến khu vực này có thể dẫn đến một loạt các vấn đề sức khỏe.

Máu cung cấp các chất dinh dưỡng và oxy cần thiết cho các tế bào của cơ thể và hoạt động để thu thập các chất thải. Cơ quan thiếu máu sẽ không thể hô hấp hoặc không được bổ sung dưỡng chất do thiếu chất dinh dưỡng và oxy, các tế bào sẽ yếu đi và cạn kiệt năng lượng để sinh ra các tế bào mới. Bạn có thể tưởng tượng rằng nếu tình trạng như vậy tiếp diễn trong khung chậu lâu ngày sẽ khó có thai.

Máu còn có vai trò mang nhiệt lượng sinh ra trong cơ thể đi khắp cơ thể để làm ấm cơ thể. Khi cơ thể bị nhiễm lạnh do lưu thông máu kém, các mạch máu co lại, ức chế sự lưu thông trơn tru của máu và khiến cơ thể bị nhiễm lạnh thêm. Thời tiết lạnh có thể gây ra những cơn đau bụng kinh và khiến cơn đau bụng kinh diễn ra mạnh mẽ hơn.

Đừng để cơ thể phụ nữ bị lạnh! Cố gắng giữ ấm bằng cách xem lại những gì bạn mặc và sử dụng máy sưởi để ngăn ngừa cảm lạnh.

Những điều bạn cần biết về cấu tạo của cơ thể khi trưởng thành là phụ nữ

Tiếp theo, tôi sẽ cho bạn biết những điều bạn cần biết để hỗ trợ hoạt động của cơ thể.

Cơ thể phụ nữ của chúng ta có chu kỳ. Đó là thời kỳ nhiệt độ thấp và thời kỳ nhiệt độ cao của thân nhiệt cơ bản. Đây được gọi là chu kỳ kinh nguyệt.
Chu kỳ kinh nguyệt này là một sự quan tâm tự nhiên mà con người cũng như động vật có. Bạn có thể sống thoải mái bằng cách chấp nhận những thay đổi của cơ thể, điều chỉnh cuộc sống một cách linh hoạt và hỗ trợ các cơ chế của cơ thể.

Thời kỳ nhiệt độ thấp của chu kỳ kinh nguyệt (khi kết thúc kinh nguyệt và bắt đầu rụng trứng) là thời kỳ cơ thể và trí óc hoạt động tương đối nhiều. Tăng hoạt động của bạn trong thời gian này. Và từ sự cân bằng âm dương, tôi nghĩ rằng việc vận động trong giai đoạn này là rất tốt.

Thời kỳ nhiệt độ cao của chu kỳ kinh nguyệt (từ khi rụng trứng đến khi có kinh) là thời kỳ tích tụ, và khi ngày kinh nguyệt đến gần, cơ thể và tinh thần trở nên nặng nề và dễ cáu kỉnh. Trong thời gian này, chúng tôi khuyên bạn nên lập kế hoạch lịch trình của mình càng chậm càng tốt, hạn chế công việc mà bạn không thể tự xoay xở và cố gắng có chút thời gian.

Tập thể dục quá mức có thể là một gánh nặng trong giai đoạn này, nhưng cơ thể có xu hướng sưng lên, vì vậy chúng tôi khuyên bạn nên tự chăm sóc bản thân, chẳng hạn như yoga thư giãn, kéo căng và các liệu pháp hương thơm, để hỗ trợ lưu thông cơ thể trong khi được chữa lành . Và vì đây là thời điểm bạn không thể không buồn ngủ, nên việc ngủ đủ giấc không chỉ cho bản thân hiện tại mà còn cho cả tương lai của bạn là rất quan trọng.

Ý thức chung mới! Phương pháp chăm sóc vùng tinh tế

Bằng cách tìm hiểu về cơ thể của chính mình, bạn có thực sự chuyển sự chú ý của mình sang vùng nhạy cảm mà bạn không thực sự chú ý?
Dưỡng ẩm cho vùng nhạy cảm cũng quan trọng như dưỡng ẩm cho da mặt của bạn. Hãy chăm sóc vùng mỏng manh như bạn chăm sóc da mặt.

Dedelline cho vùng nhạy cảm khỏe mạnhtrực khuẩnKankinNó được bảo vệ bởi vi khuẩn axit lactic, vì vậy nghiêm cấm rửa bằng xà phòng có chất tẩy rửa mạnh. Giữ cho nó sạch sẽ bằng cách rửa nó bằng xà phòng đặc biệt. Da mỏng và nhạy cảm, vì vậy hãy rửa nhẹ nhàng và cẩn thận, không chà xát .

Vùng
mỏng manh bao gồm những vùng không có lớp sừng và trên thực tế, nó rất dễ khô. Sau khi giặt xong không nên vò bằng khăn mà ấn nhẹ cho hơi ẩm. Người ta nói rằng da không có lớp sừng dễ dàng hấp thụ những gì nó tiếp xúc. Tôi muốn chú ý đến các sản phẩm chăm sóc không chỉ để dưỡng ẩm mà còn hỗ trợ dinh dưỡng cho tế bào.

Làm thế nào để dành mỗi ngày để sống trong một sức khỏe tốt

Tôi đã nói về việc sống với nhận thức về vùng mỏng manh, nhưng không chỉ là vùng mỏng manh, mà còn biết cơ thể của bạn từ quan điểm tổng thể, và chỉ cần nhận thức được rằng nó ở đó, cơ thể bạn sẽ tuần hoàn tăng lên.

Năng lượng và dinh dưỡng để lưu thông là những gì chúng ta ăn. Ngay cả khi đó không phải là một bữa ăn sang trọng, đó là cơm truyền thống, súp miso với nhiều nguyên liệu và các món ăn kèm. Hãy kết hợp một bữa ăn thư giãn như vậy vào cuộc sống hàng ngày của chúng ta.

Nhẹ nhõm, thoải mái và dễ chịu — lắng nghe bản năng của năm giác quan của chúng ta và đối xử với bản thân một cách cẩn thận là kim chỉ nam cho sắc đẹp và sức khỏe.

Yayoi Eguchi Cố vấn sắc đẹp toàn diện , Đại sứ chăm sóc vùng nhạy cảm được chứng nhận HBA, chủ sở hữu Jasmine House ,
giảng viên hương thơm NARD

Các bài báo được đề xuất

Tác dụng được khuyến nghị của toki shakuyakusan cho phụ nữ là gì? Món ăn không thể bỏ qua cho những ai bị lạnh và kinh nguyệt không đều!

Phụ nữ đau bụng kinh, kinh nguyệt không đều, lạnh, sưng, chóng mặt, v.v. Cơ thể người phụ nữ có rất nhiều vấn đề. Tôi đã thử nhiều thứ khác nhau, nhưng có nhiều người vẫn ôm đầu rằng họ không thể khá hơn …

Bắt đầu mang thai-Hãy bắt đầu xây dựng cơ thể để chào đón con yêu!

Khi nói đến việc cố gắng mang thai, tôi lo lắng không biết bắt đầu từ đâu, nhưng điều đầu tiên tôi muốn bạn bắt đầu là “xây dựng cơ thể”. Quá trình mang thai cần có sự chung tay của cả bố và mẹ nên việc xây dựng cơ thể cũng rất quan trọng.

Cách vẽ lông mày ở độ tuổi 40 và 50! Kỹ thuật cải thiện ấn tượng với lông mày

Lông mày là bộ phận quan trọng ảnh hưởng đến sự ấn tượng của khuôn mặt. Nếu lông mày không được chải chuốt, tổng thể khuôn mặt sẽ trông không hợp thời trang. Ví dụ, bạn đã vẽ giống nhau trong một thời gian dài? Cũng như thời trang, nó chảy đến cánh mày râu…

Một điều không thể bỏ qua đối với những phụ nữ dễ bị viêm bàng quang! Hãy làm cho một cơ thể khó bị viêm bàng quang bằng cách tăng cường miễn dịch!

“Tôi muốn đi vệ sinh hơn một lần”, “Tôi cảm thấy mình còn sót nước tiểu ngay cả khi đã đi vệ sinh”, “Tôi cảm thấy đau khi đi tiểu”… Bạn đã bao giờ trải qua điều này chưa? Một số lượng đáng ngạc nhiên phụ nữ bị viêm bàng quang. Loại bỏ các triệu chứng đau đớn nhanh chóng

——————————————

LIÊN HỆ NGAY ĐỂ ĐƯỢC TƯ VẤN CHI TIẾT!!
🏠Địa chỉ showroom: Số 59A đường Bờ Sông Sét Trần Đại Nghĩa Nối dài, phường Tương Mai, quận Hoàng Mai, Hà Nội.
☎️Hotline: 0973.68.68.99 – 0986.001.885
🌐Web: Perfectnhatban.com
Perfect Nhật Bản – Nâng tầm sức khỏe và sắc đẹp của bạn!
❤️Thank you so much!!❤️

#Perfect_Lady
#bổsungnộitiếttốnữ
#Estrogen
#námnộitiết
#mụnnộitiết